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秋季养肺的最佳选择
2018-10-24 返回列表
    中医学认为,秋令与肺气相应, 秋天燥邪与寒邪最易伤肺; 呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发, 所以秋季保健以养肺为主。肺喜“湿”不爱“干”,秋季气候干燥,最容易损伤肺,因此,这一季节尤其要注意对肺的保养,一定要给它足够的水分。 故注意天气变化,及时进补,增强机体抵抗力, 预防外邪伤肺,是肺脏养生之首要。
    秋季食用野山参是护肺的最佳方法:
    论口感——秋季鲜参十分美味,参根肉质、水、浆达到最佳状态,浆液充足,参根饱满壮实,口感肥美。
    论功效——众多古代医书典籍上记载,野山参可用于津伤口渴,消渴,常与养阴清热药同用,具有补肺降火,养胃生津的功效。

    

    鲜野山参可以直接嚼服。先将参用水冲洗干净(细纹处泥土用牙刷刷洗),之后便可咬下一小段嚼服。嚼的时间应长一些,嚼的越细越烂越好。成人每次控制在0.1克以内,每天总量不要超过0.3克,少儿用量相当于成人1/3以下。也可煎汤或作茶饮。一年中最佳养肺季节是秋天,在秋季养好肺,能使呼吸道四季润滑。

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