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食用人参需要了解的三件事
2019-04-25 返回列表
1.如果吃人参的目的不是为了治病而是为了养生,一天应该吃多少?
       药典规定人参的每天用量应在3-9克;养生保健用量推荐在3克左右。高血压患者应该加大用量,每天在5克左右,低血压患者应该减少用量,每天在1克左右。
2.什么时候吃人参才能达到保养身体的最佳效果?
       最好的进补时期为秋冬季节,可每日服3克左右的参片,用来保养身体。
3.什么样的人需要吃人参?
       人参对疲劳疲倦、反胃食少、自汗盗汗、健忘、眩晕头痛、阳痿等身体亚健康带来的症状有养护作用,还有提高免疫力、延缓衰老、调节血压血糖、保护肝脏的作用。总之,感觉体弱多病或者容易疲倦、气虚的人都合适食用人参。


       
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